90° giorno

Buonaseeeeera!! Finalmente stasera riesco ad aggiornare :) Vi metto anche le giornate di sabato e venerdì, le ultime che pubblico.. da domani addio blog!!

Pre-colazione 1: pomelo e una mela.

Pre-colazione 2: mele.

Colazione: porridge con burro di arachidi homemade.

Pranzo: miglio con ceci e verdure (zucca, zucchine, carote e cavolo).

Merenda: mix di frutta a guscio e semi.

Cena: zuppa di fagioli mung e zucca.

89° giorno

Pre-colazione 1: pomelo e una mela.

Pre-colazione 2: mele.

Colazione: porridge con burro di mandorle homemade.

Pranzo: avena con crema di piselli e zucchine.

Merenda: mix di frutta a guscio e semi.

Cena: lenticchie verdi e insalata con lattuga e pomodori.

88° giorno

Pre-colazione 1: pomelo.

Pre-colazione 2: mele.

Colazione: porridge con burro di arachidi homemade.

Pranzo: porridge con burro di mandorle homemade, mini farinata di ceci, funghi e peperoni al forno.

Merenda: mix di semi e frutta a guscio.

Cena: fagioli misti, insalata di pomodori e lattuga.

87° giorno

Ciaooo!

Pre-colazione 1: un'arancia e pomelo.

Pre-colazione 2: mele.

Colazione: porridge con burro di arachidi homemade.

Pranzo: riso mantecato con burro di pistacchi homemade, lenticchie con carote e insalata.

Merenda: mix di semi e manciata di frutta a guscio.

Cena: tajine con fagioli borlotti e carote.

86° giorno

Buonasera!! 

Pre-colazione 1: pomelo.

Pre-colazione 2: mele.

Colazione: porridge con burro di mandorle homemade.

Pranzo: quinoa con crema di piselli e carote. Broccoli al vapore con olio evo.

Merenda: mix di semi di zucca-girasole-sesamo e manciata di frutta a guscio.

Cena: crema di fave e zucca, insalata mista.

85° giorno

Giornata di martedì..

Pre-colazione 1: un'arancia.

Pre-colazione 2: mele.

Colazione: porridge con burro di arachidi homemade.

Pranzo: miglio con crema di zucca e lenticchie. Zucca con scalogno al forno.

Merenda: mix di semi di zucca-girasole-sesamo e una manciata di frutta a guscio.

Cena: farinata di ceci e insalatona con lattuga, radicchio e pomodoro.

84° giorno

Seeera! Giornata di oggi:

Pre-colazione 1: mele.

Pre-colazione 2: banana.

Colazione: dovevo uscire la mattina presto e non volevo rinunciare alla mia amata pappetta, quindi ho provato l'overnight porridge con burro di arachidi, versione rivisitata e cotta. 

Pranzo: grano saraceno con crema di piselli e zucchine. Insalata. (Niente foto, ero di corsa e me ne sono dimenticata.)

Merenda: mix di semi di zucca, girasole e sesamo; manciata di frutta a guscio.

Cena: vellutata di piselli con zucchine, scalogno e carote.